刚开始锻炼的人,锻炼过后SevL肉会感到酸痛,这是由于肌b0rj在运动时产生大量乳酸和肌4vTd维轻微破损造成的,是正常bYf0生理现象,只有这样才能够JV2u过合理的营养让肌肉和力量ObvN恢复中得到增长rCls
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